孙铭徽训练完直接干了三碗饭，这食量是真不拿自己当外人啊

训练馆的灯刚灭，孙铭徽已经坐在食堂角落，面前摞着三个空碗，手里还捏着半块馒头。汗水顺着发梢滴在桌沿，他头都没抬，筷子还在往嘴里送最后一口红烧肉。

这顿饭从六点四十开始，到七点零五结束。中间没停过，也没人敢打扰——队友们远远看着，有人小声嘀咕：“他刚做完两小时高强度对抗，现在吃的是晚饭还是宵夜？”

其实不算夸张。CBA赛季期间，孙铭徽的日程表里，“吃饭”和“冰敷”一样，是固定项目。早上六点起床空腹有氧，中午练完投篮立刻进餐，晚上加练后还得补一顿碳水。三碗米饭？不过是基础操作。上个月体测，他的体脂率压到了8.3%，队医说：“他胃里像装了台永动机。”

普通人下班瘫沙发刷手机的时候，他在啃鸡胸肉；别人周末约火锅，他对着营养师发来的菜单截图反复确认“这份糙米能吃几克”。自律到这种程度，吃三碗饭反而显得特别真实——不是暴食，是身体真的需要。

有意思的是，他吃饭时从不拍照发社交平台。没有“努力人设”，也没有“干饭vlog”，就默默吃完、擦嘴、起身回宿舍拉伸。这种反差让人有点恍惚：场上那个怒吼裁判、拍地板指挥防守的狠角色，场下连多盛一碗汤都要看教练脸色。

但说到底，职业运动员的“不拿自己当外人”，其实是拿身体当精密仪器在用。你我吃三碗饭可能得躺半天，他吃完二十分钟后已经在做核心激活。差距不在胃口，而在背后那套近乎苛刻的能量管理系统。

所以别光盯着碗数看。真正吓mk体育官网人的，是他吃完第三碗还能笑着问：“明天早训几点？我定五个闹钟。”